劳逸适度 养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神，于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说：“不欲甚劳，不欲甚逸。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母L有关在更年期劳逸要适度的问题，有许多人注意得不够好，从现实当中看，有的人年岁虽已步入老年，但心理年龄还好像是个年轻的小伙子，往往不顾健康地去劳作运动。也有不少刚刚步入更年期的人们，虽年纪不算太大，可从...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。 (4)劳逸适度 劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；心律失常防治430问...，如麻雀、韭菜、肉桂、茴香、狗肉、动物肾等。 (4)劳逸适度起居有常：劳逸适度是说痛经病人，不要过度劳累，也不宜久逸不劳，不作运动，主要是掌握适度。适当活动的本身，就能帮助气血运行，缓解疼痛。可是月经期...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...而使机体超负荷运动，消耗大于供给，忽略了动静结合，劳逸适度，同样会使新陈代谢失调。此二者虽然主观愿望是想养生益寿，但结果往往是事与愿违。所以，要从天人、形神合一着眼，动静结合、劳逸结合、补泻结合、形神...
参考资料中医中药；自我保健在日常生活当中注意不够，如饮食不节、劳逸失度、房劳损伤及意外创伤等，均容易诱发月经病。 (1)饮食不节：饮食是摄取营养、维持身体健康的必要条件，但饮食失宜又是导致疾病发生的重要因素。饮食物靠脾胃消化，故...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...生活调护孕妇不注意生活起居，如不节房事、跌扑闪挫、劳逸失常。均可损伤冲任，气血失和，胎元不固，而引起胎动不安等妊娠病。护理上要加强孕期生活起居的指导，保护母婴健康。2.1忌房事，防坠胎患者，29岁，孕1产0，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第3期... 2护理对策 2.1改变生活方式生活起居要有规律，劳逸结合，保持人体生物钟正常运转，保持乐观情绪，保证充足睡眠。 2.2克服不良生活习惯戒除烟酒，节制饮食，均衡营养，加强体育锻炼。 2.3增强身心健康要学...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第13期...激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。 (3)生活有节律，劳逸应适度，因为过劳则伤气，过逸形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；脑血管病防治240问...发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。 防治打鼾主要应注意以下几点： (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问